Razgovor s Martom Grgurev
U sklopu aktivnosti srijedom, ovoga puta, Udruga ZAMISLI ugostila je mladu studenticu digitalnog marketinga i fitness trenericu Martu Grgurev.
Na samom početku sudionici su razgovarali o prehrambenim navikama i vježbanju. Izvoditeljica je kroz svoje iskustvo približila neke zdrave navike i što svatko može učiniti za sebe i za svoje zdravlje.
- Takav način života nije zapravo život na salatama i spavanju u teretani što se često krivo percipira. "Fitness način života" jednostavno je balans, biranje zdravih namirnica, svježeg voća i povrća, uzimanje vremena za sebe kroz tjelovježbu, ali i uživanja u "nezdravijim" obrocima. Sve je samo stvar organizacije i ravnoteže. Male promjene dovode do velikog cilja- napomenula je izvoditeljica A.P.B.
Marta Grgurev od djetinjstva se bavi sportom, taj put, na kraju ju je doveo do posla u teretani gdje vodi grupne i individualne treninge. Osim toga, Marta je studentica digitalnog marketinga, a želja joj je povezati ovo dvoje na način da može inspirirati i usmjeravati ljude da rade na sebi i za sebe.
- Ono što je bitno kad se kreće u treninge i vježbanje je mindset, nažalost i dalje ljudi kreću uglavnom zbog izgleda, ali, većina, nakon što započne trenirati, shvati koliko benefita treninzi imaju i nastave trenirati zbog zdravlja - naglašava Marta.
- Marta na kraju poručuje: Nikad ne odustajte od onoga što želite, život je maraton, ne sprint i treba si zadavati male ciljeve kako bismo došli do onog velikog. To i je najbitnije, da uživamo u procesu svega, a na kraju i u onome što smo postigli"
Aktivnosti se održavaju u sklopu projekta „Jedni za druge“ kojeg Udruga ZAMISLI provodi samostalno uz financijsku podršku Ministarstva zdravstva.
